Mudra

Mudra (Sanscrito, sigillo) gesto simbolico, ma anche posizione.

Usato nello yoga, nelle asana, nel pranayama o nella meditazione.

Il Mudra può agire sul piano fisico, energetico e/o spirituale.

Alcuni mudra

come gesto: delle dita, delle mani
- Adhi Mudra
- Chin Mudra
- Jnana Mudra: gesto della conoscenza
- Kaki Mudra

come movimento: del collo, della gola, o di tutto il corpo
- Ashvini Mudra
- Maha Mudra
- Viparitakarani Mudra
- Yoga Mudra

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